CTRG0006 – Herramientas para la Organización del Tiempo

¿Sientes que trabajas todo el día pero no logras avanzar en lo verdaderamente importante?

• Falta de concentración: Las nuevas tecnologías, las redes sociales y la trampa de la “multitarea” fragmentan tu atención impidiendo un trabajo profundo.

• Desorganización y caos: Confundes lo urgente con lo importante, saltando de tarea en tarea sin una planificación realista ni márgenes para imprevistos.

• Baja productividad: Trabajas muchas horas sin un sistema claro, terminando la jornada con estrés y sin cumplir los objetivos marcados.

Con este curso serás capaz de implementar:

• 📊 Detección y Control: Identificarás tu propia concepción del tiempo y aprenderás a neutralizar los “ladrones de tiempo” y los estímulos externos.

• 🛠️ Técnicas de Organización: Aplicarás el modelo de los cuatro cuadrantes de Covey, la técnica Pomodoro, la ley de Parkinson y organizarás tus “tareas elefante y ratón”.

• 🤝 Modelos de Productividad: Integrarás los principales métodos de eficacia personal (como los modelos de David Allen, Leo Babauta o Bárbara Berckhan) adaptándolos a tus biorritmos y necesidades reales.

Además, obtendrás una Titulación relacionada con el programa formativo CTRG0006 del Catálogo de Especialidades Formativas del SEPE. 🎓

Aplicar técnicas de administración del tiempo para conseguir objetivos personales, profesionales y de productividad.

1. CONCEPTO Y PRINCIPALES CAUSAS DE PÉRDIDAS DE TIEMPO
1.1. Identificación del concepto del tiempo.
1.2. Distinción de las principales causas de pérdidas de tiempo. 2. TÉCNICAS DE ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO Y DEL TRABAJO
2.1. Identificación de tipos de manejo de tiempo.
2.2. Aplicación de técnicas de gestión del tiempo.
2.3. Aplicación de técnicas de organización general del trabajo. 3. PRINCIPALES MODELOS DE PRODUCTIVIDAD PERSONAL
3.1. Clasificación de los diferentes modelos de productividad personal.